Die verlinkten Bewegungsvideos und Übungsanleitungen sind derzeit auf Englisch verfügbar.

Das Wichtigste

Das pädiatrische BMI-Screening der CDC umfasst das Alter von 2–19 Jahren und verwendet alters- und geschlechtsspezifische Perzentile. Die BMI-Grenzwerte für Erwachsene gelten nicht direkt für Kinder.
Die altersbezogenen BMI-Kategorien helfen zu erkennen, wann weitere Abklärung nötig sein könnte. Ein einzelnes Ergebnis stellt keine Diagnose und beschreibt nicht den Wachstumsverlauf eines Kindes.
Tai Chi for Seniors & Beginners erfasst abgeschlossene Übungseinheiten und bietet Abläufe im Stehen und im Sitzen. Diese Einträge sind keine Wachstumsmessungen für Kinder und keine individuelle Bewegungsvorgabe für ein Kind.
Besprechen Sie Ergebnis, Wachstumsverlauf und geeignete Aktivität eines Kindes mit einer kinderärztlichen Fachperson. Leiten Sie aus einem Perzentil weder eine Kalorienbeschränkung noch eine Schwierigkeitsstufe der App ab.

Was der BMI bei Kindern bedeutet

Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI anders bewertet als bei Erwachsenen. Statt fester Grenzwerte für Erwachsene vergleicht man ihn mit den alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilen der CDC-Wachstumskurven.

Derselbe BMI-Wert kann daher je nach Alter und danach, ob das Kind männlich oder weiblich ist, unterschiedlich eingeordnet werden.

Für wen der Leitfaden gedacht ist

Dieser Leitfaden zum BMI-Rechner für Kinder richtet sich an:

Eltern und Betreuungspersonen von Kindern im Alter von 2 bis 19 Jahren
Jugendliche, die sich über den BMI informieren möchten
Personen, die ihre BMI-Perzentile für ihr Alter bereits kennen und die zugehörige Kategorie verstehen möchten

Klinische Entscheidungen sollten stets auf einer kinderärztlichen Beurteilung beruhen, nicht allein auf dem BMI.

BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche nach CDC

BMI-Screening für Kinder und Jugendliche von 2 bis 19 Jahren, mit optionaler Kategorie anhand einer Perzentile.

Alter

Geschlecht

Gewicht

Körpergröße

Bekannte BMI-für-Alter-Perzentile (optional)

BMI-Ergebnis für Kinder und Jugendliche

Geschlecht: Weiblich | Alter: J. M.

Ergänzen Sie die BMI-für-Alter-Perzentile, um den Gewichtsstatus nach den CDC-Kategorien für Kinder und Jugendliche einzuordnen.

Erfahren Sie, wie es weitergeht

Formel: BMI = Gewicht(kg) / Körpergröße(m)²

Nur für 2- bis 19-Jährige. Dieses Tool unterstützt Screening und Aufklärung, keine Diagnose.

Nutzen Sie für die medizinische Auswertung die offiziellen Methoden der CDC-Wachstumskurven und wenden Sie sich an eine kinderärztliche Fachkraft.

Perzentilkategorien der CDC

Untergewicht: unter der 5. Perzentile
Normalgewicht: ab der 5. bis unter die 85. Perzentile
Übergewicht: ab der 85. bis unter die 95. Perzentile
Adipositas: ab der 95. Perzentile

Grenzen des BMI-Screenings

Das BMI-Screening misst Körperfett nicht direkt und kann allein keine Erkrankung feststellen.

Wachstumsverlauf, familiäre Vorgeschichte, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Untersuchungsergebnisse zählen bei der Beurteilung der Gesundheit von Kindern ebenfalls.

Die nächsten Schritte

Nutzen Sie BMI-Ergebnisse als Ausgangspunkt, nicht als abschließende Diagnose.
Besprechen Sie Bedenken mit einer Kinderärztin oder einem Kinderarzt, besonders bei hoher oder rasch veränderter Perzentile.
Konzentrieren Sie sich auf langfristig umsetzbare Gewohnheiten: Schlaf, Mahlzeiten, Bewegung und einen ausgewogenen Umgang mit Bildschirmzeit.

Häufige Fragen

Nein. Die BMI-Einordnung für Kinder und Jugendliche gilt für das Alter von 2 bis 19 Jahren.

Für sich allein nicht. Sie weist darauf hin, dass eine umfassendere medizinische Beurteilung nötig ist.

Wachstumsmuster unterscheiden sich nach Alter und Geschlecht. Deshalb nutzt der BMI bei Kindern Perzentilkurven statt fester Grenzwerte für Erwachsene.