Makaleler

Uygulamamızdaki pratik Tai Chi rehberleri, gerçek egzersiz gösterimleri ve ayakta ya da sandalyede uygulanan planlarla öğrenin.

Öne çıkanlar

Temel bilgiler

Yeni başlayanlar için Tai Chi: Evde nasıl başlanır?

Basit bir başlangıç rutini, güvenlik ipuçları ve duruş, nefes ve pratiğe ilişkin araştırmalara dayalı önerilerle evde Tai Chi’ye başlamayı öğrenin.

9 dk okuma

Temel bilgiler

Günlük pratik

Sandalyede Tai Chi

Sağlık

Hesaplayıcılar

10 000 üzerinde 5 yıldızlı değerlendirme¹

App Store4.8/5
Google Play4.7/5
Google Play’den indirinApp Store’dan indirin