Brazos adelante y atrás sentado (Izquierda)

Movimiento sentado para brazos. Extiende el brazo izquierdo hacia delante y el derecho hacia atrás, manteniendo ambos brazos largos y firmes.

Veces practicado Veces practicado Cuántas veces se completó este movimiento en entrenamientos de la app, del 18 de agosto de 2026 al 15 de octubre de 2026. Cómo obtenemos esta cifra: 1590
Puesto de popularidad Puesto de popularidad Su puesto entre 142 movimientos, ordenados por veces practicado. Cómo obtenemos esta cifra: n.º 110de 142
Dificultad Dificultad Lo exigente que es el movimiento, del 1 (el más suave) al 5. Cómo obtenemos esta cifra: 2/5
Claridad Claridad Lo claramente que los pasos y el video especifican el movimiento, del 1 al 5. Cómo obtenemos esta cifra: 4/5
Duración: 30 s
Equipo: Silla

Zonas de enfoqueBrazos

Cómo hacerlo

Extiende el brazo izquierdo hacia delante y el derecho hacia atrás, manteniendo ambos brazos largos y firmes.
Mantén los hombros nivelados y el pecho abierto mientras sostienes la posición con un control constante.