Patada al frente con palmada baja

Movimiento de pie para piernas. Levanta una pierna estirada hacia delante mientras abres los brazos hacia los lados.

Veces practicado Veces practicado Cuántas veces se completó este movimiento en entrenamientos de la app, del 18 de agosto de 2026 al 15 de octubre de 2026. Cómo obtenemos esta cifra: 1494
Puesto de popularidad Puesto de popularidad Su puesto entre 142 movimientos, ordenados por veces practicado. Cómo obtenemos esta cifra: n.º 116de 142
Dificultad Dificultad Lo exigente que es el movimiento, del 1 (el más suave) al 5. Cómo obtenemos esta cifra: 5/5
Claridad Claridad Lo claramente que los pasos y el video especifican el movimiento, del 1 al 5. Cómo obtenemos esta cifra: 4/5
Duración: 30 s
Equipo: Ninguno

Cómo hacerlo

Levanta una pierna estirada hacia delante mientras abres los brazos hacia los lados.
Inclínate hacia delante y da una palmada con las palmas bajo la rodilla, luego alterna las piernas.