Flexión de pierna en equilibrio con toque

Movimiento de pie para piernas. Flexiona una pierna hacia atrás mientras subes y doblas por encima de la cabeza el brazo del mismo lado.

Veces practicado Veces practicado Cuántas veces se completó este movimiento en entrenamientos de la app, del 18 de agosto de 2026 al 15 de octubre de 2026. Cómo obtenemos esta cifra: 2068
Puesto de popularidad Puesto de popularidad Su puesto entre 142 movimientos, ordenados por veces practicado. Cómo obtenemos esta cifra: n.º 84de 142
Dificultad Dificultad Lo exigente que es el movimiento, del 1 (el más suave) al 5. Cómo obtenemos esta cifra: 4/5
Claridad Claridad Lo claramente que los pasos y el video especifican el movimiento, del 1 al 5. Cómo obtenemos esta cifra: 4/5
Duración: 30 s
Equipo: Ninguno

Cómo hacerlo

Flexiona una pierna hacia atrás mientras subes y doblas por encima de la cabeza el brazo del mismo lado.
Mantén el brazo contrario estirado junto al cuerpo y alterna los lados.